「身體去角質多久一次？」是許多人會有的疑問，身體皮膚跟臉部皮膚的厚度不同，保養方式當然也有差。
想要擁有滑嫩的肌膚，做好去角質工作肯定是不可缺少的保養步驟！本文就告訴各位身體去角質的 5 大正確觀念，養出滑嫩肌不是夢！
身體也需要去角質嗎？去角質 3 大好處
不論是人的臉部皮膚還是身體皮膚，都還可以分為基底層、棘狀層、顆粒層及角質層，其中我們常講的「去角質」就是把這層角質層去除。
角質層有保護皮膚的作用，那為什麼還要去角質呢？自行去角質有以下 3 個好處。
幫助角質更新代謝
皮膚角質會不停地代謝並刺激新的皮膚細胞生長，因此其實角質層是會自己代謝掉的！
但若是油性皮膚或乾性皮膚，角質不容易自行脫落，老廢角質不斷堆積會使得皮膚粗糙、凹凸不平，所以我們可以自行去角質，促進角質更新，讓肌膚摸起來更滑順細緻。
清除毛囊堵塞
過多的老廢角質若一直不清除，老廢角質與汗水、髒污堵住皮膚毛孔，當皮膚毛囊堵塞，讓皮膚內的共生菌落不平衡，就容易長痘痘、粉刺及引起毛囊炎，並且使得毛孔變粗大。
另外，若是臉部的毛孔堵塞，也會導致皮膚內的油水組成改變，皮膚出油量增加喔！
促進保養品吸收
一份由《Journal of Dermatological Science》發表的研究指出，角質堆積可能阻礙保養品的活性成分滲透到皮膚中，因而降低保養品的吸收效果。
當去除老廢角質後，皮膚更能吸收保養品中的成分，讓注入皮膚的養分可以好好地深入到皮膚深層，因此也有助於提升保養的效果哦！
綜合以上 3 點，去角質的作用主要是幫助人體代謝老廢角質，並清除掉堵住毛孔的髒污，讓皮膚可以好好地呼吸，也能提升保養品吸收的效率。
人體的上手臂外側、手肘、背部、臀部、雙腿、膝蓋都是角質層特別厚的部位，所以除了定期幫臉部去角質，也別忘了要幫身體去角質哦！
身體去角質多久一次？身體去角質頻率太高可不行！
皮膚角質會不斷地自行更新，一般來說皮膚代謝週期為 28 天，每天皮膚都會生成新的細胞，並將老細胞慢慢往最外層代謝，皮膚最外層的細胞最終會自然脫落。
若是油肌或乾肌，老廢角質會比較難自行脫落，所以可以透過去角質產品來幫助代謝角質，但使用去角質產品的頻率當然也不能太過頻繁。
去角質頻率可以依照年齡大致區分：
- 年輕人：一週至兩週 1 次
- 熟齡人：一週 1 次至 2 次
若是年輕人，身體代謝速度快，大約一週至兩週幫皮膚去角質 1 次即可。
進入熟齡後，由於身體代謝的速度更慢，所以可以提高去角質的頻率，建議一週去角質 1 次至 2 次，幫助角質加速脫落，並搭配後續的保養，讓皮膚保持光滑細嫩。
學會身體去角質 5 大正確觀念，告別粗糙肌膚！
想擁有一身柔嫩肌膚，去角質絕對是一個關鍵的步驟。然而許多人在去角質時可能會犯一些常見的錯誤，這可能導致肌膚受損，反而達不到理想的效果。
以下是 5 個關鍵的正確觀念，可以幫助大家用最正確的方式去角質，成功告別粗糙肌膚！
去角質時機點要選對
一般人去角質的頻率應為一週至兩週 1 次，不過選對正確的去角質時機點也很關鍵喔！
夏天時常在外，日曬讓皮膚泛紅曬傷，冬天太冷可能使得肌膚乾癢脫皮，其他像是皮膚過敏、紅腫、有傷口等，當身體皮膚不是處於穩定的狀況時，就最好不要去角質，以免對皮膚造成二度刺激。
建議間隔幾天，等到皮膚狀況完全穩定下來之後再去角質，對皮膚才不會造成傷害。
去角質時保持皮膚濕潤
在進行去角質之前，應做好皮膚保濕工作，確保皮膚充分濕潤。
在去角質時，千萬不可在皮膚乾燥的情況下用去角質產品摩擦肌膚，非常容易使得肌膚受損！
正確的作法是在洗澡前用溫水浸泡皮膚幾分鐘，等皮膚角質稍微軟化後，在皮膚濕濕的情況下去角質，如此一來可以幫助去角質的效果，也能避免皮膚受傷害。
適量取用去角質產品
市面上的去角質產品非常多種，不少去角質中含有磨砂顆粒，可幫助老廢角質脫落，不過適量地取用去角質產品是非常重要的，過多的去角質產品可能會導致肌膚過度刺激和乾燥。
去身體角質時，針對單一部位一次挖取一個指尖大小的磨砂膏即可，並且藉由皮膚表面的水份輕輕地劃圓摩擦皮膚，將磨砂膏推開。
避開皮膚敏感部位
在進行身體去角質時，要特別留意身體的敏感部位，例如乳頭周圍、私密處等部位皮膚比較脆弱及敏感，若去角質可能會刺激皮膚，導致造成皮膚受傷。
建議可以購買專為敏感肌膚設計的溫和去角質產品，或是去角質時直接避開敏感部位。
去角質後適度保濕
去角質完，皮膚會變得更加容易吸收水分和養分，如果是在洗澡時順便去角質，洗完澡後的皮膚毛孔正是處於打開的狀態，此時及時進行保濕是最佳的保養時機！
選擇適合自己膚質的身體保濕產品，輕輕在皮膚上按摩至完全吸收，可以維持皮膚的水分平衡，保濕也能有效減少肌膚的乾燥和粗糙感，同時使肌膚更有光澤和彈性。
以上 5 個正確的身體去角質方法是各位邁向柔嫩肌膚的路上都必須學習的，遵循這些正確觀念，告別粗糙肌膚將不再是夢想！
💫延伸閱讀：磨砂膏怎麼用？身體磨砂膏用法大公開！ 4 步驟缺一不可
去角質前要先洗澡嗎？
很多人在去角質之前常常有個疑問，是否需要先洗澡再去角質？通常我們會建議洗澡時先沐浴完身體後，再去角質是比較好的作法哦！
1、初步洗去髒汙
首先，洗澡是去角質前相當重要的工作，因為一整天的活動下來，皮膚上不只有角質，還有堆積了一整天的汗水、油脂、灰塵及髒污，因此在去角質前先沐浴，將皮膚表層的髒東西先沖掉再用磨砂膏，可以達到較好的清潔效果。
2、軟化皮膚角質層
第二，洗澡時透過浴室的熱氣或用溫水浸泡皮膚，可以幫助打開皮膚上的毛孔，讓皮膚變柔軟並軟化角質層，可以使角質更容易脫落，達到更好的去角質效果。
雖然洗澡是去角質前的一個好習慣，但也要注意一些細節。
使用溫水以及溫和的沐浴產品清洗身體，避免用含有刺激性成分的沐浴乳，以免在去角質前就對肌膚造成不必要的刺激。
身體去角質推薦 | 英國頂級品牌 OPATRA
關於身體去角質的疑問說明到這邊，相信各位都已經知道該如何正確幫身體去角質了，接著就推薦一款英國頂級保養品牌 OPATRA 的身體磨砂膏給各位！
還記得前面教大家的，去角質前要做好清潔，去角質後要做好保濕嗎？除了磨砂膏要選擇溫和成分才不容易刺激皮膚，使用柔和的身體清潔產品跟保濕產品當然也非常關鍵喔！
OPATRA 除了提供高品質的身體磨砂膏，也有兩款非常適合在去角質前後使用的溫和清潔皂及身體修護霜，本文就一併介紹給各位。
OPATRA 24K 黃金溫和護理皂
使用 OPATRA 的 24K 黃金溫和護理皂，可以在去角質前為身體肌膚進行全面溫和的深層清潔，使用了天然植物成分的肥皂，在搓揉後會轉化成豐富的泡沫，幫助去除皮膚表層雜質及油脂、汙垢，並使肌膚散發薰衣草的香氣。
24K 黃金溫和護理皂不僅非常適合用於去角質前，也可以作為日常清潔使用。打破許多人對於香皂使皮膚緊繃乾燥的印象，OPATRA 的護理皂可幫助皮膚保溼，清潔後膚質更水潤。
適用對象及部位：
適合所有肌膚類型，適用於身體。
OPATRA 一次包辦清潔、去角質、保濕 3 步驟！
介紹完 OPATRA 的 3 款產品，在本篇最後就幫各位做個總結啦！
身體多久去一次角質？ | 常見問題
身體多久去一次角質？ | 英國頂級保養品牌 OPATRA
身體多久去一次角質 | 補充資料
身體去角質多久一次？養出滑嫩肌這 ５ 大正確觀念必看！
「身體去角質多久一次？」是許多人會有的疑問，身體皮膚跟臉部皮膚的厚度不同，保養方式當然也有差。想要擁有滑嫩的肌膚，做好去角質工作肯定是不可缺少的保養步驟！本文就告訴各位身體去角質的 5 大正確觀念，養出滑嫩肌不是夢！
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