很多人都會用磨砂膏來去角質，不過身體磨砂膏用法各位知道嗎？本篇整理了 2 大去角質方法及身體去角質的 4 個正確步驟，最後還會說明去角質時必須特別注意的幾個重點事項，邁向滑嫩肌膚的過程本篇必讀！
有必要自己去角質嗎？
大家一定都有聽過「去角質」，許多人有定期去角質的習慣，卻也有不少人持反對意見，認為角質具有保護皮膚的作用，去角質反而讓皮膚少了一層保護層，究竟有沒有必要自己去角質呢？以下就幫大家解答啦！
角質是什麼？
角質層是位於人體皮膚最外層的細胞層，下方還有基底層、棘狀層、顆粒層，角質細胞在角化的過程中會變得堅固，具有保護皮膚的功能，可防止皮膚水分蒸發、並且能減少紫外線侵害。
要自己去角質嗎？
雖然角質可以保護皮膚，但過多角質堆積在皮膚上可能會導致皮膚產生許多問題喔！
人體的皮膚細胞大約每 28 天會更新一次，在新陳代謝的過程中，角質細胞會慢慢死去並自行脫落，但老廢角質細胞在油性及乾性肌膚上不容易自行脫落，因此可以借助外力幫助角質脫落，並促進皮膚細胞更新。
結論來說，並不是每個人都需要去角質，對於皮膚細胞可正常代謝並更新的人來說，可以久久再去一次角質即可。
不過如果發現上手臂、膝蓋、臀部、雙腿、膝蓋、背部等部位常有小粉刺、暗瘡，或是皮膚看起來粗糙暗沉，可以詢問皮膚科醫師的建議，定期使用去角質產品，幫助改善身體膚質。
常見 2 大去角質方法：物理性去角質＆化學性去角質
磨砂膏是我們常聽到的去角質方法，不過常見的去角質方法主要可以分成物理性去角質與化學性去角質 2 種，磨砂膏則是屬於物理性去角質。
2 種方法都能達到去除角質，使肌膚變得更加光滑、柔軟的功效，不過在操作和效果上有一些差異，以下是 2 種不同方法的介紹和比較。
物理性去角質
物理性去角質的方法包含使用磨砂膏、去角質刷、去角質巾等產品或工具來輕輕摩擦皮膚表面，藉由磨砂膏中的顆粒及去角質工具凹凸的表面來去除皮膚表層的死皮細胞及汙垢。
- 優點
使用物理性去角質的優點在於不需以化學成分破壞皮膚細胞，且使用後可馬上感覺到皮膚表面變光滑。
- 缺點
使用磨砂膏及去角質工具的缺點在於，過於粗糙的磨砂顆粒或過於大力使用去角質巾可能導致皮膚受損，引起紅腫、脫皮等問題。
化學性去角質方法
化學性去角質產品是指含有酸類 (如果酸、水楊酸、杏仁酸、甘醇酸等)或分解酵素的產品，透過此類成分來軟化並溶解角質細胞，達到除去老廢角質的效果。常見的產品的去角質凝膠等。
- 優點
使用化學性去角質的優點在於可以深入皮膚表面，溶解堆積的老廢角質細胞，可更徹底地去除身體角質，不容易使皮膚刮傷。
去角質產品中的化學成分通常也會添加可調節膚質、改善油脂分泌的成分，去角質的同時也能達到保養效果。
- 缺點
化學成分中的活性成分有可能造成皮膚刺激、過敏或灼傷反應，建議可以從低濃度的酸類產品開始，再逐次提升濃度，但仍要注意使用量及使用頻率。
總結來說，物理性及化學性去角質都有各自優缺點，許多專家建議 2 種去角質產品可以相互搭配使用，先以磨砂膏、去角質巾等磨掉皮膚表層大部分的角質，再以化學去角質產品進行深度清潔，不過仍要依照個人膚況調整哦！
磨砂膏怎麼用？正確身體磨砂膏用法大公開！
剛剛我們提到了 2 種常見的去角質方式，磨砂膏就是屬於物理性的去角質方法。目前各大保養品牌幾乎都有推出去角質產品，不過大家知道磨砂膏應該怎麼用才是正確的嗎？以下告訴各位這必要的去角質 4 步驟，下次去角質可別用錯囉！
第一步、事前清潔皮膚
若活動一整天，皮膚表面會有汗水、油脂、灰塵、髒污，先將皮膚清潔乾淨再去角質才能達到較好的去角質效果。
建議在去角質前先用溫水洗澡，並用溫和的沐浴產品清潔，去除皮膚表層髒汙的同時以溫水軟化皮膚角質層，可助於磨砂膏更直接地接觸到皮膚表面。
第二步、準備磨砂膏及工具
接著準備適合自己膚質的磨砂膏，市售的磨砂膏產品非常多款，可以依照自身的膚質及磨砂顆粒大小來選擇磨砂膏產品。
若是皮膚或角質層比較厚，可以選擇顆粒大的磨砂膏，而敏感肌膚則盡量選擇顆粒細緻的磨砂膏，以減少對皮膚的刺激。
另外，可以準備海綿、磨砂手套、搓澡巾等工具來幫助均勻地推開磨砂膏，同時增加按摩的效果，促進血液循環。
第三步、按摩劃圓去角質
將皮膚打溼後，挖取適量磨砂膏塗抹在欲去角質的部位上，以掌心或海棉等工具將磨砂膏平均往四周推開，如手臂、手肘、雙腿、膝蓋、臀部、背部等。
接著用指腹輕輕按摩皮膚，並用手掌以劃圓的方式按摩皮膚，幫助死皮細胞脫落，再以溫水沖洗。
一個部位按摩時間大約 3 至 5 分鐘即可，也要避免過度用力摩擦皮膚，可能導致皮膚受磨擦後泛紅、紅腫。
第四步、事後做足皮膚保濕
去完角質並沐浴完後，皮膚的毛孔處於打開的狀態，且皮膚的角質層被除去後會變得更加敏感且乾燥，因此在這步驟一定要做好皮膚保溼，以減少皮膚的刺激。
選擇適合自己的身體乳液、保濕霜或保濕乳，塗抹在去完角質的部位，為皮膚補水並保持水分平衡，促進皮膚細胞修復及更新。
以上就是去角質必要的 4 步驟，去角質是不是非常簡單呢？只要注意選擇合適的磨砂膏，並且留意事前清潔及事後保濕，每人都能在家自行去角質喔！
磨砂膏多久用一次？
「磨砂膏多久用一次？」是很多人的疑問，皮膚更新的週期大約為 28 天，每天都會有新的皮膚細胞生成，並將老皮膚細胞向外推。
雖然磨砂膏可以幫助除去皮膚的老廢角質，促進皮膚細胞更新，不過磨砂膏畢竟屬於清潔產品，其中還帶有磨砂粒子，太頻繁使用可能會對皮膚造成損害喔！
一般來說，年輕的肌膚一週至兩週去 1 次角質就很足夠了，熟齡肌膚代謝速度較慢，建議可以一週使用 1 次至 2 次，促進皮膚細胞更新。
特別留意，若是敏感肌膚，建議盡可能減少使用磨砂膏的次數，兩週 1 次就足夠了，油性肌膚則可以增加到一週 1 次，去角質的同時可去除皮膚多餘的油脂並清潔毛孔。
✨更多詳細內容：身體去角質多久一次？養出滑嫩肌這 ５ 大正確觀念必看！
這 5 個身體磨砂膏用法超 NG ！
磨砂膏的用法說明到這裡，相信大家都已經瞭解了去角質的好處以及正確使用去角質的方法，雖然去角質對於保持肌膚光滑及健康有益，但有些行為卻是超級 NG 的！
接著我們將討論 5 個去角質時要避免的行為，並提供正確的做法，讓大家都能以正確的方式保養肌膚。
沒有避開私密處
首先，去角質時切記要避開皮膚較敏感脆弱的部位，例如私密處、乳頭周圍等，避免磨砂膏過度刺激，引發皮膚不適。此外，磨砂膏成分含有顆粒狀磨砂粒，通常為塑膠柔珠、核桃殼粒或海鹽，若使用在私密處不慎跑到私密處內，很可能引起細菌感染、發炎紅腫。
建議在使用磨砂膏時直接避開私密處，或是選擇溫和不刺激、無顆粒的去角質產品，建議在去角質前也可以詢問專業皮膚科醫生的意見。
*小提醒：如果是使用臉部磨砂膏去角質也必須避開眼周，避免磨砂顆粒跑到眼睛內，引發細菌感染喔！
使用頻率太高
去角質的頻率是我們不斷強調的重點，有些人會以為當皮膚非常粗糙乾燥時，頻繁去角質就可以改善肌膚狀態。但短期內多次去角質是錯誤的行為，因為皮膚需要一定時間再生細胞，過度去角質會除去過多皮膚表層細胞，導致肌膚變得脆弱。
如同我們前面提過的，年輕人約一週至兩週去 1 次角質，熟齡者一週使用 1 次至 2 次即可，若是特殊膚質可以諮詢皮膚科醫生後再使用磨砂膏。
過度搓揉皮膚
很多人摸自己的皮膚時總覺得粗粗的，表面感覺有些凹凸不平的顆粒感。因此在去角質時便會大力地搓揉皮膚，想要徹底去除所有死皮細胞，讓皮膚變嫩變光滑。
不過去角質的目的在於幫助老廢角質脫落，太大力搓揉皮膚只會導致皮膚受刺激後泛紅受損，建議以掌心及指腹輕輕按摩皮膚即可，避免拉扯皮膚。
去角質後未擦足保濕
保濕是去角質後絕對必要的步驟，然而很多人會忽略了保溼這個步驟。因為去角質後的皮膚會變得更敏感、更容易脫水，若沒有適當保濕，皮膚反而會變得更乾燥。
去角質後使用乳液、乳霜，輕輕塗抹並按壓在皮膚上幫助吸收，可以選擇保濕成分較高或含有油脂成分的身體保濕產品，有助於保持肌膚水分，並有助於快速修復皮膚細胞。
未選擇合適磨砂膏
每個人膚質不同，適用的磨砂膏也不同，建議考量自己的皮膚類型，如油肌、乾肌等，以及磨砂顆粒大小，不同的磨砂膏顆粒大小會對皮膚有不同的效果，若皮膚較細嫩，就不太適合使用顆粒大的磨砂膏。
在購買磨砂膏時，務必先瞭解自己的膚質及敏感程度，建議各位可以至專櫃試用磨砂膏後再購買，避免買到不適合自己的磨砂膏哦！
最推薦的身體磨砂膏-OPATRA 喜瑪拉雅身體修護磨砂膏
完整說明完磨砂膏的用法，你已經準備要去專櫃試用磨砂膏了嗎？先別急！本文的最後要來介紹英國保養品牌 OPATRA 的身體磨砂膏給大家：
喜瑪拉雅身體修護磨砂膏
OPATRA 的喜瑪拉雅身體修護磨砂膏，使用了蘊含豐富礦物質的喜瑪拉雅鹽，能夠溫和且有效的去除老廢細胞，打造出無比細緻柔嫩的膚質。
喜瑪拉雅鹽的顆粒大小非常適中，不過於粗糙也不會過度細緻，適合所有肌膚類型使用，特別適用於皮膚較粗糙的部位，如手肘、膝蓋、背部等。
此款磨砂膏中也結合了天然杏仁油及酪梨油，在去角質的同時為皮膚注入水分，提供皮膚所需的營養，改善肌膚的光澤度，也能減少皮膚出現皺紋的機會，讓皮膚加倍潤澤，散發出年輕光采。
磨砂膏使用方法
先以溫和沐浴產品洗澡，以溫水浸泡欲去角質部位軟化角質。挖取適量磨砂膏以劃圓方式均勻推開，以指腹或掌心輕輕按摩皮膚約 ３ 至 ５ 分鐘，再以溫水沖洗乾淨，沐浴後再以保濕霜保養肌膚即可。
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