身體皮膚面積很大，偶爾長些小痘痘、斑點或許不足為奇，不過有人會在身上某些部位發現皮膚一塊粗糙不癢，雖然對生活沒有影響，但總是好奇這究竟是濕疹還是其他的皮膚症狀？本篇來解答大家的疑問，並告訴大家該如何改善皮膚粗糙問題！
皮膚一塊粗糙不癢是濕疹嗎？
濕疹是一種很常見的皮膚病症，發作時可能有皮膚紅腫、搔癢、水泡、微微凸起腫塊等症狀，嚴重者還會長水泡、流膿、滲組織液，反覆結痂後會導致皮膚角質增橫厚、產生鱗屑等。
濕疹其實還有很多型態，是一種慢性皮膚病的統稱，還可以細分成先天遺傳導致的異位性皮膚炎，其他還有過敏性接觸皮膚炎、刺激性接觸性皮炎、脂漏性皮膚炎、乾燥性濕疹及錢幣狀濕疹等多種類型。
如果發現皮膚有一小部分變粗糙，的確有可能是濕疹的症狀喔！異位性皮膚炎、過敏性接觸皮膚炎、脂漏性皮膚炎等通常會有比較大面積的發紅搔癢症狀，若皮膚有一小塊紅腫粗糙，則有可能是乾燥性濕疹及錢幣狀濕疹。
1、乾燥性濕疹
乾燥性濕疹通常好發於秋冬季節，因為秋冬季節的溫度、濕度變化，皮膚水分流失快，血管、毛孔收縮，導致皮膚表面乾燥龜裂，出現網格狀的乾裂紋路，長期下來則導致皮膚發炎，最終形成乾燥性濕疹。
乾燥性濕疹還可以分為急性、亞急性、慢性濕疹 3 種不同階段，最終階段的慢性濕疹是因為長期皮膚乾癢，導致經常反覆發作，皮膚角質增厚，最後皮膚上形成厚厚粗粗的苔癬狀皮膚，可能會伴隨黑色素沉澱。
只是通常慢性濕疹患者會偶爾覺得患部非常癢，經常無意識抓癢抓到破皮流血，不過患部沒有明顯痛感。
2、錢幣狀濕疹
錢幣狀濕疹則是一種比較少見的濕疹類型，顧名思義是患部有類似錢幣狀的圓形、橢圓形紅疹，外觀像水泡，大小約為一元硬幣到十元硬幣，常會有滲組織液、結痂等情形，好發於四肢，最常見的部位是在小腿前側。
錢幣狀濕疹通常會非常非常癢，如果不小心多抓還會導致患部擴大，通常一個疹子出現要好幾個月才會消失，反覆抓的話會導致皮膚角化及色素沉澱。
3、毛囊角化症
毛囊角化症是很常見的皮膚問題，就連嬰幼兒都有可能出現症狀，毛囊角化是指角質堆積在毛孔周圍的情況，使得皮膚上許多微小凸起顆粒，整片皮膚看起來許多粗糙紅點，好發於上臂外側、肩膀後側、大小腿、臀部等部位。
毛囊角化有可能是因為異位性皮膚炎引起，也可能是先天基因遺傳，不會痛，平時也不太會癢，但在秋冬乾燥季節，可能會有明顯的搔癢症狀。
4、日光性角化症
日光性角化症是長期暴露於陽光下導致，大多出現在經常日照的頭部、頸部、臉部和外側手臂，皮膚表面角化粗糙、異常脫屑跟鱗片狀紅褐色斑塊，嚴重者可能形成粗糙硬厚的病灶，中老年人、長期日曬者為較可能罹患的族群。
有些人的患部面積較大片，有些人的患部面積為有小範圍明顯的丘疹或斑塊，不過值得注意的是，日光性角化症是一種皮膚癌前病變症狀，如果有類似症狀務必及早就醫看診。
5、黑色棘皮症
黑色棘皮症是一種罕見的遺傳性皮膚疾病，特徵之一就是皮膚變得非常粗糙，主要在頸部後方、腋下、鼠蹊部，外觀有明顯黑色素沉澱、摸起來非常粗糙有顆粒感，好發於肥胖者，而且可能是糖尿病的皮膚症狀之一。
皮膚會出現黑色棘皮，是當人體血液中的胰島素過多時，胰島素會導致局部皮膚細胞增生，使得皮膚過度角化、黑色素沉澱，最後就在皮膚表面出現黑黑粗硬的皮膚。
皮膚有顆粒感好困擾？先瞭解形成原因！
當皮膚出現不尋常的疹子、斑塊時，不論可能是什麼病狀都建議先到皮膚科診所請醫生看診治療，若一直拖延不處理，皮膚的問題可能會越來越嚴重，患部範圍也可能會擴大喔！
不過如果皮膚並沒有病灶，而是大範圍的皮膚粗糙、摸起來有顆粒感，通常會跟以下 3 個原因有關：
角質層太厚
皮膚最外層有一層角質層，隨著身體代謝，人的角質也會不斷脫落更新。
但是隨著年齡增加，身體代謝速度變慢，皮膚細胞更新的速度也會變慢，因此會導致老廢角質堆積在皮膚表面，一旦角質層太厚，皮膚就會有明顯凹凸不平。
除了年齡增長可能導致角質層增加，若是油肌或乾肌，老廢角質不容易自己脫落，也會使得皮膚表面粗糙不平整。
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皮脂分泌旺盛
有些人天生是油性肌膚，皮脂腺發達，會過度分泌皮脂，當皮脂腺在排出油脂時，較大的出油量會將毛孔撐大，所以油性肌膚的人通常毛孔會比較明顯，因此讓皮膚看起來有明顯粗糙顆粒感。
皮膚乾燥
皮膚乾燥是許多皮膚問題的根源，缺乏保濕、未做好防曬工作，除了讓皮膚水分更快流失，還會使得皮膚細胞受損、加速老化，降低皮膚防禦機制，使得角質層囤積變厚，皮膚變粗糙。
做好以下 4 點跟皮膚粗糙顆粒說掰掰！
若皮膚沒有病症，而是天生的膚況或是生活環境、習慣導致皮膚粗糙，想改善皮膚的粗糙顆粒問題，以下 4 個保養工作可務必要確實做好！
勤擦防曬
陽光中的紫外線對皮膚造成傷害，加速老化，也會使得皮膚變得粗糙。
外出時不論有沒有上妝，都要記得在臉上及身上擦上適量的防曬乳或防曬油，並定時補防曬，在夏季陽光特別強的時候，可以再搭配物理性防曬來保護皮膚不受紫外線侵害。
溫和清潔
每天清潔皮膚是必要的，但過度清潔會對皮膚造成刺激，帶走皮膚必要的天然油脂，讓皮膚更容易變乾。
建議每天只用一次潔面產品及沐浴產品，早上起床如果要洗臉或洗澡，用清水清潔即可，使用溫和的沐浴產品，避免含有刺激成分、硬顆粒成分，也可以避免破壞皮膚細胞。
加強保濕
保濕是改善皮膚粗糙問題的關鍵，不論是油肌、乾肌、混合肌，做好保濕是每天必要的保養工作。
除了早上起床後使用保濕保養品，晚上洗澡後擦保濕保養品及身體乳液、乳霜，平時白天在外也可以準備小罐的保濕噴霧、乳液，隨時幫皮膚保濕。
另外，在秋冬季節皮膚水分流失較快，可以更頻繁擦乳液，或是擦油性、保濕力更高的乳霜，並針對四肢、膝蓋等部位加強保濕。
適時去角質
日常的保濕、防曬工作要做好，去角質當然也不可少！
雖然隨著細胞代謝更新，皮膚上的老廢角質會自己脫落，不過可以額外使用磨砂膏去角質，約一至兩週 1 次，可以改善皮膚粗糙問題，加速皮膚細胞更新，並使皮膚更細緻光滑。
從以上的內容我們可以得知，造成皮膚粗糙有顆粒感的原因可能不止一種，皮膚粗糙通常也不是短期造成的，因此做好保養步驟可千萬不能馬虎啦！
皮膚顆粒感要擦什麼保養品？
清潔、防曬、保濕、去角質都是養成光滑肌膚的必要保養程序，平時沒注意的小細節都可能是導致皮膚粗糙的原因，那麼應該要擦什麼保養品才能改善皮膚的粗糙顆粒感呢？以下推薦大家英國頂級保養品牌 Opatra 的這 2 款身體保養品！
Opatra 喜瑪拉雅身體修護磨砂膏
Opatra 的身體磨砂膏是 Opatra 的明星產品之一，主打添加來自喜瑪拉雅山的天然海鹽，富含礦物質的喜馬拉雅鹽能夠溫和且有效地去除老廢細胞，使肌膚恢復極致的柔嫩狀態。
磨砂膏同時富含天然杏仁油和酪梨油，能夠在去角質的過程中深層滋養皮膚，為皮膚注入水分，改善乾燥粗糙的問題，增加肌膚的光澤度，不僅有助於減少皺紋，還能讓肌膚倍感潤澤，展現煥然一新的肌膚光采。
- 適用部位：
適用於所有膚質，特別適用於手肘、手臂、膝蓋、腳跟、和背部等容易乾燥的部位
Opatra 修護滋養身體霜
另一款修護滋養身體霜也是 Opatra 的熱銷產品，蘊含了豐富乳油木果油及其他天然油脂，乳霜質地輕盈，不油膩不厚重，推開後可完美深入肌膚，注入豐富滋養成分，打造肌膚光滑柔嫩的效果。
修護滋養霜作為日常身體保養再適合不過，清爽的質地夏天使用沒有負擔，添加了天然油脂的乳霜擁有高保濕力，在皮膚容易乾燥的秋冬季節保濕力也相當足夠。
- 適用部位：
適用於所有膚質及部位，每天沐浴後塗抹於全身，可特別加強塗抹於四肢、手肘、膝蓋等容易乾燥的區域。
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皮膚一塊粗糙不癢症狀 3 個相關問題
皮膚一塊粗糙不癢怎麼辦？ | Opatra
現在大家都瞭解，皮膚有一塊粗糙不癢可能會是哪些症狀了嗎？如果發現皮膚有不尋常的情況，建議大家一定要盡早到皮膚科看診接受治療喔！
如果是因環境、習慣導致皮膚粗糙，建議可以從養成良好的日常保養習慣改善皮膚問題哦！
皮膚一塊粗糙不癢 | 補充資料
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Course Provider: Organization
Course Provider Name: OPATRA
Course Provider URL: https://opatrablog.com/
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