法令紋按摩有用嗎？其實有用！但改善效果有限，更不用說達到將其完全消除的效果，除非進行特定的醫美項目。
不過你可以透過按摩和其他 5 種方法來延緩法令紋的生成！本篇將會詳細介紹 4 種法令紋種類和預防手法，更有提到法令紋保養和醫美相關知識，讓你真正的了解法令紋是什麼！
為什麼會有法令紋？ 帶你認識 4 個法令紋成因！
法令紋通常由鼻翼處向下延伸，並停至嘴角位置，在微笑時會更為明顯。
在認識法令紋的成因之前，首先需要知道，其實每個人或多或少都會有法令紋，只是深淺程度的不同，有些人僅會在微笑或做表情時出現，才因此產生「他沒有法令紋」的錯覺。
而所有的皺紋都能先區分為靜態紋以及動態紋：
動態紋
只有在呈現表情時才浮現，通常為肌肉頻繁使用、缺少放鬆而產生的紋路，可以藉由按摩手法和保養品改善，撫平淡化過程相對輕鬆。
靜態紋
就算沒有任何表情也會出現於臉上的紋路，皮膚老化程度趨於嚴重，需要花費更多心力於保養方面，必要時得通過醫美項目才能得到顯著的改善。
導致法令紋生成的因素很多，我們可以把它大致歸類成 4 種成因：
老化型法令紋
由於年齡增長將伴隨著膠原蛋白流失，皮膚會因此失去支撐力及彈性，進而出現鬆弛下垂的情形，法令紋深度就會變得更明顯。
而除去自然老化，生活習慣不良或是其他外在因素也可能讓老化過程加速，讓皮膚年齡跟真實年齡之間差距越來越大。
肌肉型法令紋
肌肉型法令紋來源於肌肉過度的收縮拉扯，使肌膚長期處於緊張狀態，並失去彈性。
常見於表情豐富的族群身上，且如果時常牽動到鼻翼周遭的肌肉，例如有過敏症狀，會擤鼻子或揉眼睛，也有可能加深法令紋的前段部分。
結構型法令紋
結構型法令紋也可以稱為骨骼型法令紋，是由天生骨骼生長所導致，像是有些人顴骨較突出，或是嘴巴和臉頰間的高度起幅過大，就會產生法令紋，通常需藉由醫美項目或牙齒矯正才有可能使其改善。
脂肪型法令紋
通常鼻翼處會往裡凹陷，而有些人由於臉頰脂肪過於飽滿的緣故，就會加大臉頰和鼻翼之間的高度差，浮現出輕微的法令紋痕跡。
常出現在年輕族群身上，需要透過臉部脂肪的控制才能有較顯著的淡化跡象。
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法令紋按摩有用嗎？
正確的按摩能提升皮膚的血液循環和新陳代謝，並促進膠原蛋白的生成，達到淡化法令紋的作用。不過按摩的改善效果有限，因此通常會更適合做為預防方法，於放鬆緊繃肌肉的同時，使其更有支撐力。
可以參考以下 4 種簡單的按摩手法：
拍打按摩
使用指腹和指尖自法令紋部位輕輕拍打，一路拍往鼻翼兩側再繼續向上延伸至太陽穴，使整個臉頰都能因此被活絡，並增進面部的血液循環。
揉捏按摩
以適當力道在法令紋區域揉圈，也可以小幅度的捏起再放開，藉此減緩面部肌肉的壓力。
虎口按摩
將手指併攏，使用虎口處貼著法令紋位置，透過按壓方式來降低臉部肌肉的緊張感。
深層按摩
使用護膚儀器或按摩工具，以更快的速度提升血液循環，並刺激膠原蛋白的生產過程，且可以避免手上的細菌接觸到肌膚。
所有的按摩手法都要使用輕柔的力道，以不傷害到皮膚為原則，也需要在按摩前使用乳液來潤滑肌膚，減少摩擦對肌膚的傷害，你可以將按摩環節添加在每日的保養程序中，藉由短短的幾分鐘來讓皮膚狀態更好。
預防勝於事後補救！避免法令紋出現的 5 大方法！
當皮膚出現皺紋時，就代表原先的組織已然老化，並出現變化和損傷，除非通過醫美項目改善，不然通常都為不可逆的過程。
如果不想花大錢來處理皺紋問題，就需要做好事前預防！除去以上提到的按摩手法，你還可以執行以下 5 種方法：
01
保水保濕
水分是皮膚維持彈性的關鍵，如果缺乏水分，將會使肌膚乾燥並增加皺紋產生的可能。
除了規律飲水，保持一天之中應該攝取的水量，也需要使用保濕乳液、保濕霜等產品來幫助鎖住臉部肌膚水分，並盡量避免陽光曝曬或長時間待在乾燥場所中，從而降低水分流失的速度。
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02
體重控制
部份人在嘗試減重後，明明體重下降，短期內外表卻沒有很大的改變，需要經過一段時間才會明顯看到成效，這是因為身體需要慢慢地適應新體態，皮膚也不例外。
換句話說，如果你在很短的時間內讓體重有劇烈的波動，不管是上升或是下降，皮膚都會被迫做出拉伸和收縮，進而讓皺紋加速出現。
另外，如果體重過重將會增加皮膚負擔，使它需要承受更多的重量並增加壓力；體重過輕則會缺乏足夠的脂肪而失去支撐力，因此維持適度的體態及注意健康飲食是使肌膚健康年輕的重點。
03
使用護膚儀器
市面上有販售許多功能不一的護膚儀器，有些會藉由熱療幫助提升血液循環，有些則是增設 LED 光線來讓皮膚更為透亮，亦有輔助清潔的儀器，避免髒汙和細菌殘留在臉部。
其中大多數美容護膚儀器都能加強保養品的吸收，亦能防止手指於保養時摩擦肌膚，可以說是在提升肌膚活力的同時，一併預防皺紋生成，是個讓維護皮膚過程更輕鬆簡單的幫手。
04
肌肉練習
不只法令紋，肌肉練習也能減緩其他皺紋的出現。
它的主要目標是讓你能習慣如何正確地使用使用肌肉，以微笑舉例，有些人會使用嘴角帶動，有些人則是提起整個臉頰來呈現，而後者就容易增加肌肉的收縮程度，如果表情豐富，更是會使肌肉過度緊張。
肌肉練習是解決這個問題的好辦法，也能讓表情因此更為自然美觀，不僅如此，適度的鍛鍊亦可以達到讓肌膚緊實的效果，減緩皮膚老化速度。
05
規律防曬
紫外線會破壞皮膚組織，並使其流失膠原蛋白和彈性蛋白，加速老化過程，且過度曝曬也會讓皮膚缺乏水分，而乾燥將會促成皺紋的生成。
使用防曬乳的作用主要在降低紫外線對皮膚的影響程度，也可以透過遮陽傘、遮陽帽或遮陽外套來避免直接接觸到陽光，並記得補充水分，別讓身體出現缺水情況。
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關於法令紋的 4 大迷思
法令紋的出現常常讓人感到焦慮，也流傳著許多不完全正確的迷思和預防手段。
其實皺紋的出現是必然的，不過仍可以透過多種方法延緩這個過程，但若是正在經歷，也不必因此影響到自信，因為皮膚老化為正常現象。
因為愛笑才有法令紋？
微笑所牽動的肌肉的確會影響法令紋的生成狀態，但不只是微笑，其他表情表情亦會使肌肉收縮，並加深皺紋，你可以透過肌肉放鬆和練習來改善這個問題。
需要注意的是，法令紋的生成還跟很多因素有關，包括年齡、生活習慣、飲食等等，因此並不代表減少微笑就能很好的預防法令紋。
微笑是正面且積極的表現，理應繼續保持，你可以透過其他方法延緩皺紋產生，而不是透過不微笑這種片面的手段來解決問題。
有辦法完全將法令紋消除嗎？
基本上法令紋一旦生成，就很難將之完全消除，大多數方法都僅能減輕他的深度和數量。
也就是說，市面上的保養品就算於宣傳時提及能夠消除法令紋，通常也只可以達到改善的效果，且改善效果有限，除非透過醫美手段注入物質填充，才能使法令紋淡化的程度較為明顯。
用口服保健食品有效嗎？
有效，但幫助程度不大，因為口服保健食品並不能直接影響皮膚的組織。你可能會問：「我吃口服的膠原蛋白，不能補充皮膚流失的部分嗎？」
可以，然而這過程並不「直接」，你所吃的任何保健食品，包括對皮膚有益的維他命 C 、維生素 E 等，都需要先進入人體的消化系統，才會被轉化進而吸收，且會被血液運送到各個組織，而不是全部被皮膚使用，因此真正被運輸到皮膚的營養成分並不如你想的那麼多。
當然，如果你長時間的服用美容保健食品，仍是會有一定的成效，不過每個人的吸收狀況不同，也需要注意整體的服用量，以免造成身體負擔。
出現法令紋面相會不會不好？
有些人認為出現法令紋會顯老顯兇，讓別人覺得難以親近，但你其實可以換個角度想，法令紋亦能代表笑容頻繁、表情充沛，做為一個人生活態度和智慧歷練的象徵。
觀看法令紋的方式其實跟文化以及價值觀有很大的關連，如果你現在正被浮現的法令紋困擾，甚至出現內耗自卑的情緒，不妨嘗試改變思考方式，理解並擁抱法令紋的出現。
法令紋擦什麼才能改善？
除去生活習慣的維持，你也可以透過保養品來加強肌膚狀態，預防或是淡化法令紋，其中需要特別注意產品所含的成分和特性，不要被宣傳詞一時沖昏了頭，花了錢卻得不到任何效果。
法令紋保養品的挑選跟這 3 點有關：
大部分保養品都需要使用一段時間才能使皮膚出現改善，請有耐心地度過這個過程，如果好幾個月都沒有出現效果，或是使皮膚狀態變得更差，再考慮要不要更換產品。
法令紋醫美項目有哪些？
進行醫美項目的優點在於能快速地看見成效，但缺點則是需要定期的回診治療或施打針劑，如果停止療程，皮膚也會回到先前的狀態。
常見的法令紋醫美項目有：
玻尿酸注射
適合骨骼型及鬆弛型法令紋，以填充的方式，將玻尿酸注射進法令紋處的皮膚組織，來使該處更為澎潤飽滿。
玻尿酸注射可以顯著的改善法令紋深度，恢復期不足一天（不需特別照顧傷口），通常維持時間能達到半年至一年。
肉毒桿菌施打
適合肌肉型法令紋，注入肉毒桿菌可以抑制肌肉的活動，進而使肌肉不過度活躍緊張，減少皮膚皺褶和法令紋的出現。
不過也會讓人因此面部表情僵硬，恢復期不足一天（不需特別照顧傷口），能維持 4 ~ 6 個月的時間。
埋線拉提
適合鬆弛型的法令紋，會埋入可被人體吸收的線材來拉提下垂的皮膚，從而增加皮膚的彈性和緊緻度。需要 1 ~ 2 天的恢復期，通常可以維持半年至一年的時間。
電波拉提
透過熱能來使皮膚更為緊緻，並塑造出理想的線條形狀，也可以促進膠原蛋白的生成，減少法令紋的產生。
雖然在項目結束後不會有明顯傷口，但可能會出現紅腫問題，需要 1 至 2 周的修復時間，皮膚美容效果大概可以維持 1 年左右。
法令紋按摩有用嗎？｜常見問題
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